おつうじ

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ほしではお通じがあったときは職員に教えて頂くことになっています。女性にとっては便秘はめずらしくないことですが、快便がいいに決まってます。お薬の調整で一気に便秘が改善した方や、運動でご紹介したステップ運動をしてトイレに座ってみる、を続けて便秘が改善した方、ただぼーっとトイレに座っているのが嫌な方には雑誌を渡してみたら出ることが増えた、などさまざま。いろいろ試行錯誤して溜めずに健康第一で暮らしていきます。