入居当初は週末にお昼寝しないといられなかった入居者の方は、今はしていません。様子を見ていたら『昼寝をする→夜の眠りが浅くなる』で悪循環な感じです。そこで週末は日中皆さんで一緒に体操をしたりパズルやマグネットなど指先を動かしたりして眠気が来ない様に支援してみました。そして20時就寝、夜間のトイレは1～2回でだいたい6時頃起きて来られます。夜は以前よりもぐっすり眠れているように思います。必要な睡眠時間はひとそれぞれです。誰でも夜間にぐっすり眠れるのが一番だし、夜勤者も夜間はできればバタバタしないで朝を迎えられればありがいたいです。