ウォーキングをしたりしていたのですが夏は暑くて外に出たくないのでYouTubeを見ながら筋トレやストレッチなどを行っています。短いと2、3分、長いのも10数分ぐらいの動画が色々あって意外と楽しいです。なかなかすぐには効果は出ないけど継続していって少しでもお腹のお肉を落としたいと思います！