KRさんはとても体が柔らかいです。歩かれていた頃、転ばれてもけがをしなかったと言う話を聞いて柔軟性ってとても大事だなと痛感。逆に私は体がガッチガチに硬いので慢性的な腰痛持ち…。お世話になっている整形外科で苦笑いされるレベルだったり。筋力アップもとても大事ですがストレッチも頑張らねばと思う次第です。