生理前の爆食、イライラ、眠気もしくは真逆の眠れない。いろいろありますが、私は、この3つは必ずきます。さて☆ほしの皆さんは「もっと食べたい！」など話すことはあまりありません。年齢的に更年期症状があってもおかしくはありませんが、そういった訴えもあまり聞いた事がありません。不機嫌になったり怒ったりするときは体調不良も原因なことがありそうですが、数値に現れない不調に気付くことはむずかしいです。日々の様子と、いつもと違うときの様子を見ていくことも支援の一環です。