夜更かし

ブログ / 入居者

ほしの共有スペース消灯時間は21:00ですが、就寝時間は皆さんそれぞれです。一番早い方で20時です。Uさんは一番遅い方です。テレビを観終わり、寝る前にリモコンをフロアに持ってくることにしています。入居当初は他の方と同じように”21時に布団に入らないといけない”と思っていたようで、電気を消して布団に入ってテレビを観ていました。しかし毎日つけっぱなしで寝てしまうし、そもそもUさんは目が悪いので暗い中でテレビをみるのはよろしくない。そこで、寝る時間は何時でも大丈夫なことを伝え、テレビは椅子に座って見てもらい、寝る前にリモコンをフロアのテーブルに置きに来てもらうようにしました。そんなUさんのリモコンを置きに来る時間が遅くなりました。今までは好きなテレビ番組(アド街やケンミンショー)がある日は22時に、何もない日は21時に置きにきていましたが、最近は23時近くなることもあります。4月から通所先が変わったので日中の活動量が変わったのか、今までもベッドに入っても眠るのはもっと遅かったのかはわかりません。夜更かし傾向で朝起きれなくなったとか、日中眠そうにしていることもないので今は問題ありませんが、様子を見て行こうと思います。