ダイエット

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ここ最近3名の方がゆるやかに体重が減ってきています。入居して少しずつ体重が減ってきて、KFさんは4Lの服がLLに、MSさんは3LかLLだったのが今はMサイズです。MNさんも2㎏くらい減りました。後ろ姿が以前とまるで違います!!って人のダイエットには熱心なくせに、自分の体重は増加傾向です・・・夜勤があると生活のリズムが作りづらく健康管理を怠りがちです・・・って言い訳です★医者の不養生ならずサビ管の不摂生。自己管理は社会人の基本です。太ると体にも不調が出てきたりするので体調壊さないように気を付けようと思います!