年末にたまたま睡眠についてテレビで見ました。林修先生の番組です。年代別の睡眠や睡眠障害についてやっていました。その中で聞き捨てならないワードを耳にしました。「寝ない大人は横に育つ」。正にそうだと思います。経験あり。しっかり寝て痩せたい〓