足立区にある居宅・訪問介護事業所ハヌルです☆寒くなってきて健康管理に気を付けないと！と思う今日この頃。先日テレビで自律神経を整える呼吸法を見ました。1分でできるし、とても簡単です。いつでもできるからやってみよう！と思いきや、やること自体を忘れてすぐ数日たちました。いろいろ情報を得てもやらなきゃ意味がない。やることを忘れない方法もテレビで紹介してほしいです。