お通じは大事です。なければ、さまざまな不調がでます。☆の皆さんも食べ物、運動、お薬で排便コントロールしています。大体は朝食後「出ました。」の報告があります。健康！コーヒーを飲んで出る人、起き抜けに冷水を飲む人。最近、私はスーパーで、もよおす事が多いです。本屋って人も多く聞きます。いろいろですね。