身体が硬いのでまずは肩甲骨が良く動くようにしたいです。肩こり防ぎたいし姿勢もよくなりたい！両腕を上から後ろにぐるっと回して肩甲骨を下げるストレッチを教わったのでたまにしています。気を抜くとすぐ肩甲骨の重要性を忘れてしまいます。肩甲骨は健康(の)コツです。だじゃれ★